一、长期打游戏下象棋除了浪费时间什么用也没有
下象棋是有很多好处的，例如：
一、培养逻辑性思维
通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。
二、培养计算能力
通过下棋进行趣味性计算训练，能提高计算能力。一方弈出着法无全局观念，或进攻不当，防守不力，往往导致局势不利或失败。
三、培养记忆能力
通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显著提高记忆能力。
四、培养心静能力
通过下棋让注意力高度集中，避免三心二意。在双方纠缠阶段，一方组织子力对另一方产生一个战术打击并且此打击，这就需要注意力高度集中同时不被眼前形势所影响。
五、培养认真程度
通过下棋纠正学习生活中敷衍、马虎、粗心大意的习惯。
六、培养抗挫折意识
通过对弈，学会正确面对失败，增强承受挫折的能力。
七、培养良好的心态
可以培养胜不骄、败不馁的良好心态，让人学会自控。
八、培养竞争意识
通过对弈，尤其是比赛，可以培养竞争意识。
二、象棋的游戏规则,如何下象棋
中国象棋－游戏规则
棋盘和棋子
象棋是棋子共三十二个，分为红黑两组，各十六个，由对弈双方各执一组，兵种是一样的，分为七种：
红方：帅、仕、相、车、马、炮、兵
黑方：将、士、象、车、马、炮、卒
其中帅与将、仕与士、相与象、兵与卒的作用完全相同，仅仅是为了区分红棋和黑棋。
棋子活动的场所，叫做"棋盘"，在长方形的平面上，绘有九条平行的竖线和十条平行的横线相交组成，共九十个交叉点，棋子就摆在这些交叉点上。中间第五、第六两横线之间未画竖线的空白地带，称为"河界"，整个棋盘就以"河界"分为相等的两部分；两方将帅坐镇、画＂米"字方格的地方，叫做"九宫"。
将或帅
移动范围：它只能在王宫内移动。
移动规则：它每一步只可以水平或垂直移动一点。
士
移动范围：它只能在王宫内移动。
移动规则：它每一步只可以沿对角线方向移动一点。
象
移动范围：河界的一侧。
移动规则：它每一步只可以沿对角线方向移动两点，另外，在移动的过程中不能够穿越障碍。
马
移动范围：任何位置
移动规则：每一步只可以水平或垂直移动一点，再按对角线方面向左或者右移动。另外，在移动的过程中不能够穿越障碍。
车
移动范围：任何位置
移动规则：可以水平或垂直方向移动任意个无阻碍的点。
炮
移动范围：任何位置
移动规则：移动起来和车很相似，但它必须跳过一个棋子来吃掉对方的一个棋子。
兵
移动范围：任何位置
移动规则：每步只能向前移动一点。过河以后，它便增加了向左右移动的能力，兵不允许向后移动。
胜、负、和
对局中，出现下列情况之一，本方算输，对方赢：
帅（将）被对方"将死"，即被对方将军却无法应将；
自己宣布认输；
走棋超时；
走棋时循环反复向对方将军三次，违反"不得将三将"的规定。
出现以下情况，算和局：
一方提议作和，对方同意；
双方走棋出现循环反复达三次，符合"不变作和"的规定，双方又不愿变着时。
